Spaghetti Bolognese energiereduziert Kalorien
Durchschnittswert
Nährwerte
| Energie (kcal) | 146 kcal |
| Fett | 7 g |
| Kohlenhydrate | 5 g |
| Eiweiß | 14 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
Auwirkung auf dein Gewicht
Wenn du einmalig 146 kcal mehr isst, als du verbrennst, bedeutet das eine Gewichtszunahme von 19 Gramm. Wie viel du zunimmst, wenn du jeden Tag, jede Woche oder jeden Monat 146 kcal mehr isst, als du verbrennst, kannst du hier ausrechnen:
Kalorienspartipp dazu
Wie du bei der Zubereitung von Spaghetti Bolognese Kaloriensparen kannst, kannst du in diesem Artikel lesen: Spaghetti Bolognese Kalorien (sparen).